Цели и принципы терапевтического применения пластыря кинезио тейп в спортивной и классической медицине

Кинезиотейпирование широко распространено не только в спортивной, но и в классической медицине. Применение этих пластырей позволяет быстро снять болевые ощущения, устранить отеки, улучшить кровообращение и запустить восстановительные процессы при травмах суставов, мышц или сухожилий различного генеза.

При частых и интенсивных занятиях физической активностью легко получить травму. Причинами этого могут служить недостаточный разогрев мышц и суставов перед тренировкой, неправильная техника выполнения упражнения. Это касается не только профессиональных спортсменов, но и людей, занимающихся физической активностью на любительском уровне.

Чаще всего при серьезных повреждениях (например, вывих или перелом голеностопа) врачи прописывают использование специальных ортопедических приспособлений. Однако для терапии и профилактики незначительных спортивных травм существует пластырь кинезио тейп. Это приспособление является революционным на рынке ортопедических изделий и применяется не только в спорте высоких достижений, но и в повседневной жизни.

Описание изделия

Создатель кинезио тейпов доктор Кензо Касе

Изделие разработано японским врачом-травматологом Кензо Касе в 1973 году. Кинезио, или физио тейп, представляет собой специализированную ленту по типу лейкопластыря, выполненную из качественной хлопковой ткани, прочной и эластичной. На одной стороне бинта нанесен слой гипоаллергенного акрилового клея, активизирующегося от тепла тела. Структура и поведение кинезио тейпа полностью повторяют особенности кожи человека, что дает возможность использовать изделие без ощущения дискомфорта. Также лента пропускает воздух и не отклеивается при намокании. Эти свойства позволяют применять тейпы в любых видах спорта и в повседневной жизни.

Наклеивание создает условие, при котором изделие берет на себя незначительную часть нагрузки, снимая мышечное напряжение и обеспечивая быстрое восстановление поврежденного участка. Применение ленты может быть локализовано в любом месте тела человека за счет удобства эксплуатации.

Основные характеристики использования ортопедических лент:

• высокий уровень эластичности;
• отсутствие ограничения физической активности;
• водонепроницаемость и невосприимчивость к повышенной влажности воздуха;
• обеспечение проникания воздуха;
• гипоаллергенность;
• длительность беспрерывного использования (от 5 до 7 дней).

Принцип работы приспособления

Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезио тейпа

Повреждение мышечных волокон замедляет движение лимфатической жидкости и крови из-за воспалительных процессов и отеков. Это является причиной развития побочных патологий из-за замедления обменных процессов. Быстрое восстановление мышечной активности приоритетно в лечении спортивных травм. Правильно нанесенный пластырь кинезио тейп создает дополнительное пространство между кожей и мышечными волокнами, что дает возможность лимфатической жидкости и крови свободно двигаться, обеспечивая быстрое восстановление поврежденных тканей.

Также это свойство позволяет использовать изделие в качестве профилактики растяжений и других травм при высоком уровне активности.

Цели применения кинезио тейпов

В настоящее время применение физио тейпов распространено не только в спортивной медицине, но и в повседневной жизни. По причине простоты эксплуатации, доступности и высокой эффективности почти каждый может позволить себе использование этих лент для профилактики травм и улучшения состояния организма.

Основные цели, которые преследуют люди при использовании кинезио тейпов:

• устранение воспалительных поражений;
• стимуляция мышечного тонуса;
• снятие отеков и болевых ощущений;
• улучшение оттока лимфы и кровообращения;
• снятие напряжения с поврежденной мышцы;
• стабилизация травмированного сустава.

Примеры проведения процедуры кинезиотейпирования при разных видах боли

Показания к применению

Растяжение голеностопного сустава – одна из наиболее частых спортивных травм

Чаще всего кинезиотейпирование проводят в профилактических целях и в случае получения незначительных травм мышц, связок или суставов. Основными показаниями к применению данного метода лечения являются следующие состояния:

• гематомы мягких тканей;
• мышечные перенапряжения;
• механические повреждения суставов;
• болевой синдром в критические дни;
• растяжения связок;
• боли в мышцах;
• отеки нижних конечностей при беременности;
• варикозное расширение вен (в качестве компонента комплексной терапии).

Также использование кинезио тейпов широко распространено в медицинской практике при восстановлении физической активности пациентов после перенесенных операций, инсультов и других патологий.

Кинезиотейпирование у детей проводят в целях профилактики сколиоза и плоскостопия.

Разновидности тейпов

На современном рынке ортопедических изделий представлены следующие виды тейпов.

1. Классические кинезио тейпы (физио тейпы). Этот вид изделий характерен возможностью длительной эксплуатации (от 5 до 7 дней). Повторное наклеивание тейпа после окончания ношения невозможно. Используется для терапии и профилактики незначительных травм.
2. Спортивные кинезио тейпы. Могут быть использованы несколько раз. Обеспечивают более жесткую фиксацию и применимы для лечения серьезных растяжений, ушибов и прочих спортивных травм. Также активно используются спортсменами во время тренировок и соревнований для защиты тканей от повреждений.

Кинезио тейпы выпускаются в следующих вариациях:

• предварительно нарезанные;
• цельные рулоны по 5 и 32 м.

По ширине ленты бывают:

• узкие – 2,5 см;
• средние – 5 см;
• широкие – 10 см.

Изделия различаются по степени натяжения. Для обозначения этого параметра используется буквенная маркировка:

• K – до 140% натяжения;
• R – до 190% натяжения.

Спортивный кинезио тейп из хлопкового материала

Также ленты отличаются материалами исполнения:

• классические хлопковые;
• нейлоновые (с повышенной водостойкостью);
• тейпы из синтетического шелка;
• ленты с усиленным клеем;
• ленты с мягким клеем;
• флуоресцентные хлопковые тейпы.

Такие разделения дают возможность подбора тейпов, соответствующих всем поставленным целям.

Кинезио тейпы отличаются по цветам, однако на терапевтические способности такое разделение не влияет. Помимо однотонных лент, существуют дизайнерские тейпы.

Отличия от традиционных бинтов

Вариант кинезиотейпирования коленного сустава

 Многие специалисты относятся к кинезио тейпам с долей скептицизма, считая традиционные эластичные бинты лучшим вариантом для терапии повреждений связок, мышц и суставов. Но консервативные взгляды не всегда оправдывают эффективность метода.

Классические эластичные бинты создают достаточный уровень фиксации поврежденного участка. Однако вместе с этим значительно ограничивается диапазон двигательной активности, что нередко приводит к отекам и онемению из-за плохого кровообращения. Кинезио тейп не сдерживает движение крови и лимфатической жидкости, но жесткость фиксации травмированного участка при этом теряется.

Одним из наиболее значимых преимуществ тейпов является возможность длительной эксплуатации. В этом традиционные эластичные бинты полностью проигрывают, так как их необходимо снимать сразу после окончания активности. В противном случае возможно развитие аллергических кожных реакций, что неприемлемо в процессе подготовки к спортивным состязаниям.

Итак, кинезио тейпы являются приоритетным выбором для людей, ведущих активных образ жизни. Что касается терапии более серьезных травм, при которых нужна достаточная фиксация, то лучше обратится к традиционным бинтам.

Также тейпы не подойдут людям, занимающимся скоростно-силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. В этом случае фиксация колен и запястий происходит исключительно с помощью бинтов.

 Противопоказания к применению

Сахарный диабет – наиболее распространенное противопоказание к применению тейпирования

Несмотря на простоту конструкции и широкий диапазон терапевтической активности, проведение тейпирования не всегда приносит пользу. Ситуациями, при которых запрещено использовать физио тейпы, являются:

• наличие аллергических кожных патологий;
• повышенная чувствительность кожи;
• сахарный диабет;
• острая форма тромбоза;
• наличие злокачественных опухолей;
• непереносимость акрила;
• беременность (период первого триместра).

Также нежелательно использовать пластырь кинезио тейп в пожилом возрасте. Однако при необходимости ношение этих изделий возможно под контролем врача.

Принципы наложения тейпа

Правильное наложение лент зависит от навыков и опыта. Основным требованием является знание анатомии – принципов креплений мышечных волокон и связок, особенностей строения суставов. Доверять нанесение лент нужно только опытному специалисту.

Важным аспектом является локализация наклеивания изделия. В зависимости от того, какая мышца или сустав подвергается тейпированию, нанесение лент будет незначительно отличаться.

Рассмотрим правила наклеивания.

1. Определитесь с местом нанесения. При коррекции осанки у детей тейпы наклеивают вдоль позвоночного столба. Это же касается и профилактики плоскостопия, где ленту клеят вдоль стопы. При болях в суставах и мышцах необходимо клеить тейпы по всему периметру проблемной зоны.
2. Сбрейте лишний волосяной покров в месте нанесения.
3. Обезжирьте это место. Лучше всего подойдет этиловый спирт.
4. Наклейте ленту. Следите за тем, чтобы тейп был нанесен исключительно вдоль мышечных волокон.
5. Разотрите ленту на коже, что необходимо с целью создания достаточной температуры для активизации клея.
6. Не совершайте активных движений в течение 15-20 минут до полного завершения склеивания тейпа с кожей.
7. Носите ленту не более 7 дней.

Цена и приобретение

Приобретать кинезио тейпы можно как в специализированных ортопедических салонах, так и в магазинах, где продается спортивный инвентарь. В аптеках такие изделия встречаются редко.

Заключение

Применение кинезио тейпов – эффективный метод профилактики широкого ряда незначительных травм как в спорте, так и в повседневной жизни. Однако для лечения более серьезных повреждений приоритетно использование традиционных эластичных бинтов и бандажей.